Atemtraining

Atme dich frei

Ganzheitliches Atmen ist ein intensiver und wirkungsvoller Weg dich selbst zu erfahren. Es ist eine Gelegenheit die ganze Aufmerksamkeit auf deinen Atem und damit auf dich selbst richten.
Der Atem ist unsere vitalste Kraft, unsere Hauptantriebskraft. Leider nützen die meisten Menschen nur einen kleinen Teil ihrer Lungenkapazität. Der Grund dafür sind oft innere Spannungen, die sich auf unser Atemsystem auswirken. Solche Spannungen entstehen z.B. durch lange unterdrückte schmerzliche Erfahrungen wie Wut, Angst, Trauer etc.
Durch entspannte, kreisrunde Atemzüge kannst du - wenn du möchtest - wieder mehr und mehr zu einem vollen, satten Atem gelangen und deine innere Harmonie als wachsende (Lebens-) Freude, Tatkraft, Liebe, Selbstbestimmung und Gesundheit in deinem Leben zum Ausdruck bringen.

Wir beeinflussen durch einen fließenden Atemrhythmus den Energiefluss im Körper.
Du findest in dir Stille, Frieden, Kraft und Freude und wirst zunehmender ruhiger und zufriedener. Es ist ein Weg, der dich alte Blockaden überwinden lässt und dich unmittelbar dein Wesen und deine Person erfahren lässt.
Du erlebst dich selbst immer lebendiger.
Beim Atemtraining unterstützen die Kraft und die Lebendigkeit des Atmens und die Möglichkeit eines vertieften und erweiterten Bewusstseins diese Schritte.

Nutzen

• Tiefen-Entspannung - Stressmanagement
  
• Konstruktives Verarbeiten emotionaler Krisen
  
• Er-Lösung von Abhängigkeiten und Krankheitssymptomen
  
• Techniken und Strategien zur Selbsthilfe

Oft kommt das Glück durch eine Tür herein,
von der man gar nicht wusste,
dass man sie offengelassen hatte.
(John Barrymore)